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Cibi primaverili contro la stanchezza: cosa mangiare per sentirsi più energici

Con l'arrivo della primavera, il corpo deve abituarsi a nuovi ritmi: le giornate diventano più lunghe, le temperature aumentano e l'orologio avanti per l'ora legale cambia il modo in cui dormiamo e ci svegliamo. Questi mutamenti possono influenzare ...

06.04.2025

SAD, il lato oscuro della primavera: stanchezza, ansia e umore a terra

L’aumento della luce, le giornate trascorse all’aria aperta e il clima temperato: per molti, la primavera rappresenta un momento di rinascita, di energia e di un rinnovato desiderio di fare. Tuttavia, dietro l’apparente serenità di questa stagione,...

26.03.2025

Siesta obbligatoria dopo pranzo: ecco come tiene alta la produttività l'università di Barcellona

L'Università Pompeu Fabra (UPF) di Barcellona si appresta a introdurre una novità senza precedenti: dal secondo semestre, l'intera comunità accademica sarà invitata a usufruire di una siesta obbligatoria, con l'intento di incrementare il ...

22.01.2025

21 Gennaio, celebrazione della giornata mondiale dell'abbraccio: un gesto che unisce

Oggi, 21 gennaio si celebra la Giornata Mondiale dell'Abbraccio, un'occasione speciale dedicata a un gesto tanto semplice quanto potente. Questa ricorrenza è stata ideata nel 1986 dal reverendo Kevin Zaborney a Clio, un piccolo paese ...

21.01.2025

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